ツマキチョウっていうんですか…

最初、モンシロチョウが菜の花の花びらくっつけたまま飛んでるわ～(*^O^*)　と思ったんですが、羽の先が黄色でした。

にわかにガーデニング始めて何年にもなりますが、知らないことばかり。子育てやら仕事やらに追われてたときは、やらなきゃいけないことに日々おわれてたのが、やっと今、何でも興味本位に調べたり、おいかけたり☺️

これからは自分が自分の人生の主役だっ👍

興味本位といえば、瞑想も好きなんですが、最近ストップ瞑想というのを教えてもらいました。

１日の中で一瞬30秒止まるんですって。例えばコーヒー飲んでる途中、「ストップ…」と自分におまじないをかけて、動作も思考も止める。そうすると、自分だけはとどまって時間は自分の横を通りすぎていく…

若返れそう☺️